Beberapa tahun terakhir buah naga menjadi buah yang banyak diburu karena tak hanya rasanya yang lezat namun ternyata buah ini memiliki khasiat serta manfaat yang luar biasa untuk tubuh. Pada saat menjelang Imlek buah ini banyak dicari sebagai pelengkap hantaran untuk perayaan hari raya Imlek. Akan tetapi kini tak hanya bisa ditemukan pada saat Imlek saja, buah naga bisa dinikmati kapan saja.
Tanpa disadari ternyata manfaat buah naga begitu banyak bahkan bisa menyembuhkan berbagai jenis penyakit.
Mengenal Buah Naga Serta Kandungannya
Keunikan dari fisik buah naga adalah bentuknya yang menyerupai kepala seekor naga yang ada sisiknya. Buah ini dapat tumbuh dengan subur di wilayah tropis maupun subtropis termasuk di Asia dan Amerika. Untuk pohon buah naga ini juga cukup unik karena berbentuk seperti tanaman kaktus dan memiliki duri. Kulit buah naga berwarna merah jika telah masak serta daging buah di dalamnya bisa berwarna merah atau putih serta terdapat biji berwarna hitam.
Buah naga sebetulnya memiliki nama lain yaitu pitaya, conderella plant, dragon fruit, belle of the night, red pitaya, night blooming cereus, dan straberry pear. Meskipun memiliki nama yang berbeda akan tetapi rasa serta manfaat buah naga kini semakin disadari oleh banyak orang penikmat buah naga di berbagai belahan dunia.
Dibalik bentuknya yang unik dan rasanya yang segar, ternyata buah naga memiliki kandungan gizi yang cukup lengkap. Dalam 100 gram buah naga mengandung antara lain air 80-90 gram, asam askorbat atau Vitamin C sebesar 4-25 mg, kalsium 6-10 mg, kalori 35-50 mg, karbohidrat 9-14 gram, Vitamin A, serta, fosfor, protein, dan masih banyak lagi. Dengan banyaknya kandungan gizi dalam buah naga, maka tak heran jika buah ini sangat disarankan untuk dikonsumsi mulai balita hingga lanjut usia.
Manfaat Buah Naga
Bagi Anda yang gemar mengkonsumsi buah naga, ada kabar gembira untuk Anda. Karena manfaat buah naga sangatlah banyak terutama untuk kesehatan Anda. Berikut ini akan dijelaskan manfaat buah naga yang mungkin belum Anda ketahui.
- Dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang karena kandungan Vitamin C dalam buah naga yang sangat tinggi serta kandungan serta dalam buah naga yang bagus untuk pencernaan.
- Dapat membantu menurunkan kadar gula darah sehingga sangat bagus dikonsumsi oleh penderita diabates tipe 2.
- Manfaat buah naga berikutnya adalah dapat mencegah terbentuknya sel kanker yang disebabkan oleh radikal bebas. Kandungan serta serta mineral yang terdapat dalam buah naga dapat membantu tubuh untuk membersihkan racun yang terdapat di dalam usus besar. Selain itu manfaat buah naga ini juga mampu mencegah kanker usus.
- Kandungan vitamin C, mineral serta pytoalbium dalam buah naga yang tergolong tinggi sehingga bisa berperan sebagai anti oksidan. Dimana anti oksidan ini nantinya akan berperan mengatasi radikal bebas.
- Mengatur kadar kolesterol dalam tubuh sehingga manfaat buah naga sangat bagus untuk para penderita jantung. Dengan mengkonsumsi buah naga secara teratur, maka dapat mengatasi penumpukan plak pada vena dan arteri jantung. Kandungan HDL pada buah naga mampu menurunkan kolesterol LDL sehingga dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
- Mempercepat proses penyembuhan luka
- Meningkatkan nafsu makan sehingga baik dikonsumsi untuk anak-anak yang sulit makan.
- Kandungan vitamin A pada buah naga dapat membantu meningkatkan kesehatan mata dan penglihatan.
- Kandungan serta serta mineral dalam buah naga dapat membantu menurunkan berat badan sehingga sangat cocok dikonsumsi oleh Anda yang sedang menjalankan program diet.
- Meningkatkan daya Ingat sehingga sangat cocok dikonsumsi oleh anak-anak yang dalam masa pertumbuhan otak.
Untuk memperoleh seribu manfaat buah naga Anda bisa mengkonsumsi buah naga secara langsung ataupun dibuat menjadi olahan seperti jus buah naga. Dengan banyaknya manfaat buah naga, maka Anda jangan lupa untuk menyajikan buah naga sebagai salah satu buah yang wajib ada di rumah. Tak perlu khawatir jika mengkonsumsi terlalu banyak buah naga karena tak akan memberikan efek samping.
Itulah penjelasan mengenai seribu manfaat buah naga yang selama ini belum banyak diketahui. Berdasarkan penjelasan di atas kini Anda tak perlu ragu lagi untuk mengkonsumsi buah naga. Selain harganya yang terjangkau dan rasanya yang lezat, manfaat buah naga sangat bagus untuk kesehatan tubuh Anda.
Semoga bermanfaat.
Sumber :info-menarik.net
Tidak ada komentar:
Posting Komentar